CHI KUNG: TRABALHANDO NERVOS, MÚSCULOS E MENTE

Resumo

Este artigo apresenta relatos da experiência do Projeto de Extensão Chi Kung - Trabalhando Nervos, Músculos e Mente, realizado no período de 06/08/2013 a 28/11/2013 no Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Amazonas - Campus Maués. Nesse projeto trabalhamos os exercícios chineses Chi Kung / Qi Gong cujos fundamentos estão radicados nos conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa, especialmente dirigidos para o cultivo da saúde física, mental e emocional. O projeto, destinado à comunidade de Maués, teve por objetivo a transmissão e prática dos exercícios a mulheres da faixa etária de 30 a 60 anos, as quais normalmente não se enquadram como jovens e tampouco como idosas. Além disso, entendemos terem necessidade de uma assistência especial com o trabalho de nervos, músculos, tendões e cultivo da calma interior, para garantirem uma vida longa e saudável.